परमात्मा क्यों भेजता है आत्मा को संसार में?

 परमात्मा क्यों भेजता है आत्मा को संसार में?   यह प्रश्न युगों से ऋषियों, भक्तों और साधकों के हृदय में उठता आया है। इसका उत्तर केवल तर्क से नहीं, भावना और अनुभव से समझा जा सकता है। आइए इसे एक कहानी और भावना के माध्यम से समझते हैं... 🌌 प्रारंभ: परमात्मा और आत्मा का संवाद बहुत समय पहले की बात है। जब न कोई पृथ्वी थी, न आकाश। न समय था, न कोई देह। केवल एक था— परमात्मा । शुद्ध प्रेम, प्रकाश और शांति का अनंत महासागर। उस अनंत ज्योति के भीतर असंख्य आत्माएँ थीं—चमकती हुई चिंगारियाँ, जो उसी परमात्मा की ही अंश थीं। वे आत्माएँ आनंद में डूबी रहतीं, पूर्णता का अनुभव करतीं। फिर एक दिन, एक छोटी सी आत्मा ने परमात्मा से पूछा: "प्रभु, आप तो सब कुछ हैं। लेकिन मैं खुद को जानना चाहती हूं। मैं यह जानना चाहती हूं कि मैं कौन हूं। क्या मैं भी आप जैसी हूं?" परमात्मा मुस्कुराए। उन्होंने कहा: "प्यारी आत्मा, तुम वास्तव में मुझ जैसी ही हो। लेकिन केवल मेरे पास रहकर तुम अपने स्वरूप को पूर्ण रूप से अनुभव नहीं कर सकती। जैसे बिना अंधकार के प्रकाश का अनुभव नहीं होता, वैसे ही बिना अनुभव के ज्ञा...

मेरा आख मे फाडकती है रोज ईसको कैसै रोके

 मेरा आख मे फाडकती है रोज ईसको कैसै रोके?


आंख फड़कने का मुख्य कारण शारीरिक या मानसिक तनाव, थकान, या पोषण की कमी हो सकता है। यह आमतौर पर हानिकारक नहीं होता है, लेकिन अगर यह बार-बार होता है, तो इसे रोकने के लिए कुछ कदम उठाए जा सकते हैं:


आंख फड़कने के कारण:

  1. तनाव: मानसिक तनाव से मांसपेशियां प्रभावित हो सकती हैं।
  2. थकान: नींद की कमी आंख फड़कने का सामान्य कारण है।
  3. पोषक तत्वों की कमी: विशेष रूप से मैग्नीशियम की कमी।
  4. आंखों पर तनाव: स्क्रीन (मोबाइल, कंप्यूटर) का अत्यधिक उपयोग।
  5. कैफीन या निकोटीन का अधिक सेवन

इसे रोकने के उपाय:

1. आराम और पर्याप्त नींद:

  • रोजाना 7-8 घंटे की नींद लें।
  • दिन में अपनी आंखों को थोड़ी देर बंद करके आराम दें।

2. आंखों का व्यायाम:

  • दिन में 2-3 बार आंखों को बंद करें और हल्के हाथों से आंखों की पलकों पर मसाज करें।
  • हर 20 मिनट में स्क्रीन से नजर हटाकर 20 सेकंड तक दूर की चीज देखें (20-20-20 नियम)।

3. तनाव कम करें:

  • नियमित ध्यान और प्राणायाम करें।
  • गहरी सांस लेने की आदत डालें। यह तनाव को कम करता है।

4. आहार में सुधार:

  • हरी सब्जियां, मेवे, और फलों का सेवन करें।
  • मैग्नीशियम से भरपूर आहार लें जैसे कि केला, बादाम, पालक।
  • पानी की कमी न होने दें, दिनभर पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं।

5. कैफीन और निकोटीन कम करें:

  • चाय, कॉफी और सिगरेट का सेवन कम करें, क्योंकि ये मांसपेशियों को उत्तेजित कर सकते हैं।

6. आई ड्रॉप का उपयोग:

  • अगर आंखें सूखी या थकी हुई महसूस होती हैं, तो डॉक्टर द्वारा सलाहित आई ड्रॉप का इस्तेमाल करें।

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