परमात्मा क्यों भेजता है आत्मा को संसार में?

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 परमात्मा क्यों भेजता है आत्मा को संसार में?   यह प्रश्न युगों से ऋषियों, भक्तों और साधकों के हृदय में उठता आया है। इसका उत्तर केवल तर्क से नहीं, भावना और अनुभव से समझा जा सकता है। आइए इसे एक कहानी और भावना के माध्यम से समझते हैं... 🌌 प्रारंभ: परमात्मा और आत्मा का संवाद बहुत समय पहले की बात है। जब न कोई पृथ्वी थी, न आकाश। न समय था, न कोई देह। केवल एक था— परमात्मा । शुद्ध प्रेम, प्रकाश और शांति का अनंत महासागर। उस अनंत ज्योति के भीतर असंख्य आत्माएँ थीं—चमकती हुई चिंगारियाँ, जो उसी परमात्मा की ही अंश थीं। वे आत्माएँ आनंद में डूबी रहतीं, पूर्णता का अनुभव करतीं। फिर एक दिन, एक छोटी सी आत्मा ने परमात्मा से पूछा: "प्रभु, आप तो सब कुछ हैं। लेकिन मैं खुद को जानना चाहती हूं। मैं यह जानना चाहती हूं कि मैं कौन हूं। क्या मैं भी आप जैसी हूं?" परमात्मा मुस्कुराए। उन्होंने कहा: "प्यारी आत्मा, तुम वास्तव में मुझ जैसी ही हो। लेकिन केवल मेरे पास रहकर तुम अपने स्वरूप को पूर्ण रूप से अनुभव नहीं कर सकती। जैसे बिना अंधकार के प्रकाश का अनुभव नहीं होता, वैसे ही बिना अनुभव के ज्ञा...
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ध्यान करने के बाद मुझे बहुत बुरे सपने आते हैं

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 ध्यान करने के बाद मुझे बहुत बुरे सपने आते हैं 

I have a lot of nightmares after meditating ?



ध्यान करने के बाद बुरे सपने आना आपके अवचेतन मन (subconscious mind) में दबी हुई भावनाओं, डर, या अनसुलझी यादों का संकेत हो सकता है। ध्यान एक ऐसा अभ्यास है, जो गहरे स्तर पर शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक सफाई का काम करता है। जब आप ध्यान करते हैं, तो ये दबी हुई चीजें सतह पर आ सकती हैं और सपनों के रूप में प्रकट हो सकती हैं।

बुरे सपनों के कारण:

  1. अवचेतन सफाई (Subconscious Cleansing):

    • ध्यान अवचेतन मन की गहराई में छिपे डर, चिंता, और पुराने अनुभवों को बाहर लाने का काम करता है।
    • ये चीजें सपनों के रूप में प्रकट हो सकती हैं, जो आपको असहज लगती हैं।

  2. ऊर्जा का असंतुलन:

    • यदि आप ध्यान में गहरे उतरते हैं, तो ऊर्जा केंद्र (चक्र) सक्रिय होते हैं। कभी-कभी ये असंतुलन या अधिक सक्रियता के कारण बुरे सपने हो सकते हैं।
    • विशेषकर यदि आपकी ऊर्जा मूलाधार या स्वाधिष्ठान चक्र में फंसी हो, तो डरावने या असहज सपने आ सकते हैं।

  3. अधूरी भावनात्मक सफाई:

    • पुराने डर, दु:ख, या आघात (trauma) ध्यान के दौरान हलचल में आ सकते हैं। ये अनुभव सपनों में भयावह रूप में दिख सकते हैं।

  4. अनजाने भय या अनसुलझे कर्म:

    • कुछ सपने आपके भीतर के गहरे भय या पिछले अनुभवों के संकेत हो सकते हैं।
    • यह भी संभव है कि यह पिछले जन्म के कर्मों या संस्कारों का परिणाम हो।

इसे कम करने के लिए क्या करें:

1. सपनों को स्वीकार करें:

  • डरें नहीं। ये सपने केवल आपके भीतर की सफाई प्रक्रिया का हिस्सा हैं।
  • इन्हें एक संकेत मानें कि आप आंतरिक रूप से प्रगति कर रहे हैं।

2. शांति और सुरक्षा का ध्यान करें:

  • ध्यान से पहले एक रक्षा मंत्र का जाप करें, जैसे:
    • "ॐ नमः शिवाय"
    • "ॐ ह्रीं क्लीं चामुण्डायै विच्चे" (महाकाली का बीज मंत्र)
  • यह मंत्र आपके मन को शांत और संरक्षित करेगा।

3. सकारात्मक कल्पना करें:

  • ध्यान के बाद कुछ मिनट सकारात्मक विचारों और अनुभवों पर ध्यान दें।
  • अपने चारों ओर एक प्रकाश का घेरा (white protective light) कल्पना करें।

4. रात के समय ध्यान का समय बदलें:

  • यदि रात में ध्यान करने के बाद ये सपने आते हैं, तो सुबह या दिन में ध्यान करने का प्रयास करें।

5. चंद्र भेदी प्राणायाम करें:

  • सोने से पहले चंद्र भेदी प्राणायाम (बाएं नासिका से श्वास लेना और दाएं से छोड़ना) करें। यह मन और शरीर को शांत करेगा।

6. संतुलित साधना करें:

  • 7 चक्र ध्यान करते समय ध्यान रखें कि कोई चक्र अत्यधिक सक्रिय न हो।
  • विशेष रूप से मूलाधार और स्वाधिष्ठान चक्र को संतुलित करने के लिए अनुलोम-विलोम प्राणायाम करें।

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