खेचरी मुद्रा कब करना चाहिए और इसके लिए जिभा का निचला हिस्सा कितना पड़ता है क्या?और इसे कैसे करते हैं?

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खेचरी मुद्रा कब करना चाहिए और इसके लिए जिभा का निचला हिस्सा कितना पड़ता है क्या?और इसे कैसे करते हैं?


खेचरी मुद्रा एक उन्नत योग क्रिया है, जिसे तब करना चाहिए जब साधक नियमित ध्यान और प्राणायाम में कुशल हो जाए। इसे बिना योग्य गुरु की देखरेख के करने की अनुशंसा नहीं की जाती। खेचरी मुद्रा में जीभ को तालु की ओर ले जाकर ऊर्जा प्रवाह को सहारा दिया जाता है, जिससे कुंडलिनी जागरण में सहायता मिलती है।

जीभ का निचला हिस्सा (फ्रेनुलम) काटने की प्रक्रिया कृम-कृम साधना के तहत की जाती है, लेकिन यह अत्यंत सावधानी और अनुभवी गुरु की देखरेख में ही की जानी चाहिए। इस प्रक्रिया का उद्देश्य जीभ को लचीला बनाना है ताकि इसे ऊपर की ओर ले जाया जा सके।

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