नद सुनने से शरीर दुखता किया भाई जी 🙏 मार्ग दर्शन करे❤

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 नद सुनने से शरीर दुखता किया भाई जी 🙏 मार्ग दर्शन करे❤


नाद सुनने पर शरीर में दुख या असुविधा महसूस होना ऊर्जा संतुलन की प्रक्रिया का हिस्सा हो सकता है। जब नाद ध्यान करते हैं, तो सूक्ष्म ऊर्जा प्रवाहित होती है, जो अवरोधों को दूर करती है। यह प्रक्रिया कभी-कभी शारीरिक दर्द के रूप में अनुभव हो सकती है।
अपना ध्यान समय सीमित करें और शरीर को अधिक आराम दें। नियमित प्राणायाम (विशेष रूप से अनुलोम-विलोम) और हल्के आसनों का अभ्यास करें। ध्यान के बाद शरीर को शांत करने के लिए श्वास पर ध्यान केंद्रित करें। यदि दर्द स्थायी हो, तो ध्यान की विधि में बदलाव के लिए सलाह लें।

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