प्रश्न 9. ध्यान में शरीर में कंपन महसूस हो तो क्या करना चाहिए?
Guruji me Sirf Sakshi bhav se Dhyan karta hu kya isse muje dhyan me anubhav hoge?
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Guruji me Sirf Sakshi bhav se Dhyan karta hu kya isse muje dhyan me anubhav hoge ?
हाँ, साक्षी भाव से ध्यान करना सर्वोत्तम मार्गों में से एक है। जब आप केवल साक्षी बनकर ध्यान करते हैं—बिना किसी अपेक्षा, बिना किसी हस्तक्षेप—तो गहरी अवस्था स्वतः प्रकट होती है।
क्या होगा?
- मानसिक शांति बढ़ेगी – विचार धीरे-धीरे कम होंगे।
- ऊर्जा संतुलित होगी – कोई विशेष अनुभव आए या न आए, चेतना का विस्तार होगा।
- आंतरिक प्रकाश प्रकट होगा – यह समय पर निर्भर करता है, जल्दबाजी न करें।
- गहरी अनुभूतियाँ स्वतः होंगी – बस निरंतरता बनाए रखें।
साक्षी भाव में रहना ही सच्चा ध्यान है, जारी रखें। 🙏
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