मैं तो ज्योति त्राटक करता हूं मुझे ज्योत में नीला रंग दिखता है

 मैं तो ज्योति त्राटक करता हूं मुझे ज्योत में नीला रंग दिखता है?

ज्योति त्राटक में नीला रंग दिखना आज्ञा चक्र (तीसरा नेत्र) की सक्रियता का संकेत हो सकता है। यह रंग गहरी चेतना, दिव्य ज्ञान और आंतरिक शांति से जुड़ा है।

1. ध्यानपूर्वक देखें, लेकिन आँखों पर जोर न दें।
2. त्राटक के बाद कुछ देर आँखें बंद रखें और जो दिखे, उसे सहज रूप से अनुभव करें।
3. नीले रंग की ऊर्जा को स्वीकारें, यह आध्यात्मिक प्रगति का संकेत हो सकता है।
4. अगर सिरदर्द होता है, तो अभ्यास का समय थोड़ा कम करें।
5. शांतिपूर्ण ध्यान और धीमी श्वास से संतुलन बनाए रखें।