प्रश्न 9. ध्यान में शरीर में कंपन महसूस हो तो क्या करना चाहिए?
जब भी मैं गर्दन घूमता हूं तो मेरे बयां हाथ में करंट सा होता है?
जब भी आप गर्दन घुमाते हैं और आपके बाएं हाथ में करंट जैसा अनुभव होता है, तो यह सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस, नस दबने, या ऊर्जा प्रवाह में परिवर्तन का संकेत हो सकता है। ध्यान और योग के कारण शरीर में ऊर्जा जागृत होती है, जिससे कभी-कभी ऐसी संवेदनाएँ महसूस हो सकती हैं। यदि यह असहज महसूस हो या दर्द के साथ हो, तो गर्दन और कंधों की हल्की स्ट्रेचिंग, प्राणायाम (जैसे अनुलोम-विलोम) करें। लंबे समय तक गलत मुद्रा में न बैठें। यदि समस्या बनी रहे तो किसी आयुर्वेदिक या न्यूरोलॉजिकल विशेषज्ञ से परामर्श लें।
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