प्रश्न 9. ध्यान में शरीर में कंपन महसूस हो तो क्या करना चाहिए?
Tratak se aagya chakra khul skta hai ???
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Tratak se aagya chakra khul skta hai ???
हाँ, त्राटक से आज्ञा चक्र (तीसरा नेत्र) सक्रिय हो सकता है, लेकिन यह धीरे-धीरे होता है। लगातार अभ्यास से एकाग्रता बढ़ती है और आंतरिक दृष्टि विकसित होती है। यदि सही विधि से किया जाए, तो आज्ञा चक्र पर गहरा प्रभाव पड़ सकता है।
- नीली या सफेद ज्योति पर त्राटक करें, इससे आज्ञा चक्र पर ऊर्जा केंद्रित होगी।
- अभ्यास के बाद आँखें बंद कर अनुभवों को महसूस करें।
- ज्यादा दबाव न डालें, नहीं तो सिरदर्द हो सकता है।
- "ॐ" या "शं" मंत्र का जाप करें, यह आज्ञा चक्र को संतुलित करेगा।
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