mene tratak kiya tha ab bar bar dhyan vahi ja rha hai kya karu becheni ho rhi hai kya kru direct open ho rha hai band kese hoga ?

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 mene tratak kiya tha ab bar bar dhyan vahi ja rha hai kya karu   becheni ho rhi hai kya kru direct open ho rha hai band kese hoga ?


जब आपने त्राटक किया था, तब आपकी ऊर्जा आज्ञा चक्र (तीसरी आंख) पर केंद्रित हो गई है, जिससे ध्यान बार-बार वहीं जा रहा है। इससे बेचैनी और अस्थिरता महसूस हो रही है। यह संकेत है कि आपकी तीसरी आंख सक्रिय हो रही है। इसे बंद करने के लिए सबसे पहले त्राटक को कुछ समय के लिए रोक दें। गहरी सांस लें और शरीर को रिलैक्स करें। मूलाधार चक्र पर ध्यान केंद्रित करें और "लं" बीज मंत्र का जाप करें। ग्राउंडिंग के लिए नंगे पैर घास पर चलें। ध्यान को नाभि के पास लाएं और श्वास पर केंद्रित रहें। इससे ऊर्जा नीचे की ओर लौटेगी और बेचैनी समाप्त होगी।

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