Mera sawal hey ki jab me dhyan karti hu to merae chahera pe juoon joonati start ho jaati hey Asa kyu hota hey ??

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 Mera sawal hey ki jab me dhyan karti hu to merae chahera  pe juoon joonati start ho jaati hey Asa kyu hota hey ??


ध्यान के दौरान चेहरे पर झुनझुनी महसूस होना इस बात का संकेत है कि आपकी ऊर्जा सक्रिय हो रही है और सूक्ष्म ऊर्जा नाड़ियों (Ida, Pingala, Sushumna) में प्रवाहित हो रही है। यह ऊर्जा के संतुलन और जागरण की प्रक्रिया का हिस्सा हो सकता है। जब ऊर्जा का प्रवाह आज्ञा चक्र या सहस्रार चक्र की ओर बढ़ता है, तो शरीर के विभिन्न हिस्सों, विशेषकर चेहरे पर झुनझुनी या कंपन महसूस हो सकता है। इसे स्वाभाविक मानें और घबराएं नहीं। नियमित ध्यान और गहरी सांस (प्राणायाम) से यह अनुभव संतुलित हो जाएगा।

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