Naad ko drasta bhav se sune ya sadharan tarike se

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 नाद को द्रष्टा भाव से सुनना ही बेहतर माना जाता है। इसका अर्थ है कि आप नाद को सुनने की कोशिश या उसमें हस्तक्षेप न करें, बल्कि शांत होकर केवल साक्षी बनकर उसे सुनें। ध्यान को नाद पर टिकाएँ, लेकिन यह अपेक्षा न रखें कि कोई विशेष ध्वनि अवश्य सुनाई दे। नाद तेज हो, धीमा हो, बदलता रहे या कुछ समय के लिए बंद हो जाए—हर स्थिति में केवल साक्षी बने रहें। उसे पकड़ने, बढ़ाने या उसका अर्थ निकालने की कोशिश न करें। धीरे-धीरे मन की चंचलता कम होने पर सूक्ष्म ध्वनि अधिक स्पष्ट अनुभव हो सकती है। यही द्रष्टा भाव की साधना है।
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Sir kitne din bramcharya ka palan karne se Hamarii urja muladar chakar se crown chakar tak pahuch jatiee hai ?

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 Sir kitne din bramcharya ka palan karne se Hamarii urja muladar chakar se crown chakar tak pahuch jatiee hai ?


कितने दिनों के ब्रह्मचर्य से ऊर्जा सहस्रार तक पहुँचती है?

यह समय साधक की चेतना, कर्मों, और ध्यान की गहराई पर निर्भर करता है।

  • 3-6 महीने तक संपूर्ण ब्रह्मचर्य, गहरी साधना और प्राणायाम करने से ऊर्जा मूलाधार से ऊपर उठने लगती है।

  • लेकिन सहस्रार तक पहुँचने के लिए वर्षों की साधना और सही मार्गदर्शन आवश्यक है।

सही विधि से अभ्यास करें, जल्दबाजी न करें।

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