प्रश्न 9. ध्यान में शरीर में कंपन महसूस हो तो क्या करना चाहिए?
ध्यान या साधना के दौरान मुझे प्यास बहुत लगती ?
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ध्यान या साधना के दौरान मुझे प्यास बहुत लगती ?
ध्यान या साधना के दौरान अत्यधिक प्यास लगना शरीर और ऊर्जा स्तर पर हो रहे परिवर्तनों का संकेत हो सकता है।
संभावित कारण:
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ऊर्जा प्रवाह बढ़ना – ध्यान और जप के कारण शरीर अधिक ऊर्जा खपत कर रहा है।
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गर्मी उत्पन्न होना – कुंडलिनी जागरण या चक्रों की सक्रियता से आंतरिक ऊष्मा बढ़ सकती है।
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जल तत्व की आवश्यकता – शरीर में जल संतुलन बिगड़ सकता है।
क्या करें?
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पर्याप्त पानी पिएं, लेकिन ज़रूरत से ज्यादा नहीं।
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नारियल पानी या सादा पानी में तुलसी डालकर पिएं।
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ध्यान के बाद शरीर को आराम दें।
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ठंडे खाद्य पदार्थों का सेवन करें, जैसे खीरा, तरबूज।
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