dhyan ke baad mere aankhon mein aag si nikalti hai jalan Hoti hai aankhon mein ?

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 dhyan ke baad mere aankhon mein aag si nikalti hai jalan Hoti hai aankhon mein ?


ध्यान के बाद आंखों में आग सी जलन होना यह संकेत कर सकता है कि आप ध्यान करते समय आंखों पर अधिक दबाव डाल रहे हैं, विशेषकर यदि आप भ्रूमध्य (तीसरी आंख) पर जबरदस्ती ध्यान केंद्रित करते हैं। कभी-कभी लंबा त्राटक, अधिक स्क्रीन टाइम, या ध्यान के दौरान अधिक ऊर्जा का प्रवाह भी आंखों में गर्मी पैदा कर सकता है। ध्यान के बाद कुछ देर आंखें बंद करके ठंडी हथेलियों से सेक करें। गुलाब जल की बूँदें या त्रिफला जल से धोना भी लाभकारी हो सकता है। अगर जलन बनी रहे, तो नेत्र चिकित्सक से परामर्श अवश्य लें।

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