Meri jab dopahar k waqt aankh lgti hai or 10 min k nap k bad main uthti hun tab mujhe shareer me twz kampan mehsoos hota hai. Ye thik hai?

 Meri jab dopahar k waqt aankh lgti hai or 10 min k nap k bad main uthti hun tab mujhe shareer me twz kampan mehsoos hota hai. Ye thik hai?

जी हाँ, यह अनुभव सामान्य हो सकता है, खासकर जब आप गहरी निद्रा की पहली अवस्था से अचानक जागती हैं। शरीर और मस्तिष्क के बीच संतुलन पूरी तरह नहीं बैठा होता, जिससे कंपन जैसा अनुभव हो सकता है। यह हल्का ऊर्जा संचार भी हो सकता है, खासकर यदि आप ध्यान या जप करती हैं। यदि यह कंपन थोड़े समय में स्वतः ठीक हो जाता है और कोई दर्द या कमजोरी नहीं होती, तो चिंता की बात नहीं है। लेकिन यदि यह बार-बार होता है या असहजता बढ़ती है, तो किसी चिकित्सक या अनुभवी साधक से सलाह लेना उचित रहेगा।