mujhe kuch dino se sir me dard ho raha 2 month se dhayen and Pranayam karti hu aur ab to jab dhanyan me bethte to dar lagta hai ais ?

 mujhe kuch dino se sir me dard ho raha 2 month se dhayen and Pranayam karti hu aur ab to jab dhanyan me bethte to dar lagta hai aise lagta h jaise koi mere aas pas hai aur fir Aankhe khul jati h jab bhi gahri dheyan .me jate to bahot ajib ajib sa dikhte jaise me kisi ko pani pila rahi ya koi leta h bimar h aur kabhi kabhi lagta mere pas koi h aata h jata h piche ya aage khada h jab bhi dheyan me hoti hu?

आपके अनुभव — सिरदर्द, डर, गहरे ध्यान में अजीब दृश्य देखना, और आसपास किसी के होने का अहसास — यह संकेत कर सकते हैं कि आपकी साधना ने सूक्ष्म स्तर पर प्रवेश करना शुरू कर दिया है। लेकिन यह भी संभव है कि प्राणायाम या ध्यान की विधि संतुलित न हो, जिससे मनोवैज्ञानिक और ऊर्जात्मक असंतुलन हो रहा है।

सिरदर्द व डर का होना दर्शाता है कि अभी आपकी ऊर्जा ऊपर (आज्ञा या सहस्रार) तक उठ रही है, पर स्थिर नहीं है। किसी गुरु या अनुभवी मार्गदर्शक से संपर्क करें। फिलहाल, अधिक गहरे ध्यान से कुछ समय दूरी बनाएं और ग्राउंडिंग (मूलाधार पर ध्यान) करें।