Muje 3 mahine ho gye hai dhyan krte huye....abhi 3 4 din se sir or piche gardan pr bht jyada khichav mahsus ho rha hai..or ankhe apneaap bnd ho jati hai....khi muje koi bimari to nhi ho gyi hai....darr bhi lgta hai raat ko...plz koi upay btaye

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 Muje 3 mahine ho gye hai dhyan krte huye....abhi 3 4 din se sir or piche gardan pr bht jyada khichav mahsus ho rha hai..or ankhe apneaap bnd ho jati hai....khi muje koi bimari to nhi ho gyi hai....darr bhi lgta hai raat ko...plz koi upay btaye ??


ध्यान करते हुए आपको 3 महीने हो गए हैं और अब 3-4 दिनों से सिर और गर्दन के पीछे बहुत अधिक खिंचाव महसूस हो रहा है। आँखें अपने आप बंद हो जाती हैं, जिससे डर लग रहा है कि कहीं कोई बीमारी तो नहीं हो गई। यह कुंडलिनी ऊर्जा के जागरण या आज्ञा चक्र की सक्रियता का संकेत हो सकता है। सिर और गर्दन के खिंचाव को शांत करने के लिए अनुलोम-विलोम और भ्रामरी प्राणायाम करें। रात को सोने से पहले ओम का जाप करें और ध्यान के बाद कुछ समय शांत बैठें। भय से बचने के लिए गुरु मंत्र का स्मरण करें।

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