मैं मानसिक जाप करती हूं मेरे पूरे शरीर में भीषण गर्मी लगती है

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 मैं मानसिक जाप करती हूं मेरे पूरे शरीर में भीषण गर्मी लगती है?


मानसिक जाप के दौरान पूरे शरीर में भीषण गर्मी का अनुभव ऊर्जा के प्रवाह और आध्यात्मिक साधना का परिणाम हो सकता है। यह कुंडलिनी जागरण या ऊर्जा केंद्रों (चक्रों) के सक्रिय होने का संकेत हो सकता है। गर्मी महसूस होना सामान्य है, लेकिन यदि यह असहजता पैदा करे, तो अपनी साधना की गति धीमी करें। शांत चित्त से ध्यान लगाएं और गहरी, धीमी सांस लें। पानी पीकर शरीर को ठंडा रखें और ध्यान के बाद कुछ देर विश्राम करें। यदि समस्या बनी रहे, तो किसी अनुभवी गुरु या योग चिकित्सक से परामर्श लें। यह प्रक्रिया धैर्य और संतुलन से करें।

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