Guruji mere naabhi ke sidhe piche me reedh ki haddi wahan kuch atka hua rehta hai woh dhyan karne ke baad bhi waisa he kuch feel hota hai toh kya woh kundalini hai jo waham tak pahonchi hui hai ya woh bas normal h aisa feel hota h wahan?

 Guruji mere naabhi ke sidhe piche me reedh ki haddi wahan kuch atka hua rehta hai woh dhyan karne ke baad bhi waisa he kuch feel hota hai toh kya woh kundalini hai jo waham tak pahonchi hui hai ya woh bas normal h aisa feel hota h wahan?

यह अनुभव कुंडलिनी ऊर्जा जागरण से जुड़ा हो सकता है, क्योंकि नाभि के ठीक पीछे मेरुदंड के उस क्षेत्र में मणिपुर चक्र (solar plexus chakra) स्थित होता है। जब कुंडलिनी उस क्षेत्र तक पहुँचती है, तो वहाँ दबाव, भारीपन, या अटके होने जैसा अहसास हो सकता है। यदि यह अनुभव ध्यान के बाद भी बना रहता है लेकिन किसी प्रकार का दर्द या तकलीफ नहीं होती, तो यह ऊर्जा प्रवाह का संकेत हो सकता है। इसे सहज रूप से स्वीकार करें, नियमित ध्यान करें और हल्के योगासन (विशेषकर मेरुदंड को लचीला बनाने वाले) करें ताकि ऊर्जा सहज रूप से प्रवाहित हो सके।