Mere peeth mein mujhe kuch chlne jasa mahsus hota hai yah kya hai

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 Mere peeth mein mujhe kuch chlne jasa mahsus hota hai yah kya hai ?


ध्यान के दौरान पीठ में कुछ चलने जैसा महसूस होना ऊर्जा प्रवाह (प्राण शक्ति) से जुड़ा हो सकता है। जब साधना गहरी होती है, तो कुंडलिनी ऊर्जा जागरण के संकेत मिलने लगते हैं। यह ऊर्जा मेरुदंड (spine) के माध्यम से ऊपर की ओर बढ़ती है, जिससे कंपन, हलचल या गर्मी का अनुभव हो सकता है। यदि यह अनुभव सहज है और कोई दर्द नहीं होता, तो इसे स्वीकार करें और ध्यान जारी रखें। लेकिन यदि असहजता हो, तो हल्की स्ट्रेचिंग करें, मृदु आसनों का अभ्यास करें, और ध्यान के बाद कुछ समय विश्राम करें। धीरे-धीरे यह अनुभव संतुलित हो जाएगा।

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