Sir ji शरीर Dyan के बाद भारी हो जाता है तो क्यूँ होता है कृपा बताए

 Sir ji शरीर Dyan के बाद भारी हो जाता है तो क्यूँ होता है कृपा बताए ?

ध्यान के बाद शरीर भारी महसूस होना ऊर्जा के संतुलन और आपके ध्यान के प्रभाव का संकेत हो सकता है। ध्यान के दौरान आपका शरीर गहरी शांति और स्थिरता की अवस्था में प्रवेश करता है, जिससे ऊर्जा का प्रवाह धीमा या गहरा हो सकता है। यह भी संभव है कि ध्यान से शारीरिक तनाव, थकान, या असंतुलित ऊर्जा सक्रिय हो रही हो, जिससे शरीर भारी लगे। यह अनुभव अक्सर अस्थायी होता है और साधना के साथ कम हो जाता है। ध्यान के बाद कुछ गहरी सांसें लें, हल्के व्यायाम करें, या शीतल जल पीकर शरीर को संतुलित करें।