प्रश्न 9. ध्यान में शरीर में कंपन महसूस हो तो क्या करना चाहिए?
बिना ध्यान किए बिना मुझे रोशनी दिखाई देते हैं। ?
यदि बिना ध्यान किए ही आपको रोशनी दिखाई देती है, तो यह आपके आध्यात्मिक जागरण या ऊर्जा केंद्रों (चक्रों) के सक्रिय होने का संकेत हो सकता है। कई बार, जब मन शुद्ध और शांत होता है, तो आंतरिक दिव्य प्रकाश प्रकट होने लगता है। यह अनुभव सहज रूप से हो सकता है, विशेष रूप से आज्ञा चक्र (तीसरा नेत्र) या सहस्रार चक्र के जागरण के दौरान। यदि यह अनुभव सुखद और शांति देने वाला है, तो इसे सहज रूप से स्वीकार करें। लेकिन अगर कोई असहजता हो, तो ध्यान, प्राणायाम और ग्राउंडिंग अभ्यास करें ताकि ऊर्जा संतुलित बनी रहे।
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