परमात्मा क्यों भेजता है आत्मा को संसार में?

 परमात्मा क्यों भेजता है आत्मा को संसार में?   यह प्रश्न युगों से ऋषियों, भक्तों और साधकों के हृदय में उठता आया है। इसका उत्तर केवल तर्क से नहीं, भावना और अनुभव से समझा जा सकता है। आइए इसे एक कहानी और भावना के माध्यम से समझते हैं... 🌌 प्रारंभ: परमात्मा और आत्मा का संवाद बहुत समय पहले की बात है। जब न कोई पृथ्वी थी, न आकाश। न समय था, न कोई देह। केवल एक था— परमात्मा । शुद्ध प्रेम, प्रकाश और शांति का अनंत महासागर। उस अनंत ज्योति के भीतर असंख्य आत्माएँ थीं—चमकती हुई चिंगारियाँ, जो उसी परमात्मा की ही अंश थीं। वे आत्माएँ आनंद में डूबी रहतीं, पूर्णता का अनुभव करतीं। फिर एक दिन, एक छोटी सी आत्मा ने परमात्मा से पूछा: "प्रभु, आप तो सब कुछ हैं। लेकिन मैं खुद को जानना चाहती हूं। मैं यह जानना चाहती हूं कि मैं कौन हूं। क्या मैं भी आप जैसी हूं?" परमात्मा मुस्कुराए। उन्होंने कहा: "प्यारी आत्मा, तुम वास्तव में मुझ जैसी ही हो। लेकिन केवल मेरे पास रहकर तुम अपने स्वरूप को पूर्ण रूप से अनुभव नहीं कर सकती। जैसे बिना अंधकार के प्रकाश का अनुभव नहीं होता, वैसे ही बिना अनुभव के ज्ञा...

पेट की ख़राबी या क़ब्ज़ के लिए कोई योग मुद्रा बटेन की कृपा कीजिये ?

 पेट की ख़राबी या क़ब्ज़ के लिए कोई योग मुद्रा बटेन की कृपा कीजिये ?


पेट की खराबी या कब्ज़ दूर करने के लिए योग और मुद्रा बहुत प्रभावी हैं।

योगासन:

  1. पवनमुक्तासन – यह गैस और कब्ज़ दूर करने में मदद करता है।
  2. मलासन – आंतों की सफाई के लिए लाभदायक है।
  3. वज्रासन – पाचन सुधारने के लिए भोजन के बाद करें।
  4. अर्ध मत्स्येन्द्रासन – आंतों को सक्रिय करता है।

मुद्रा:

  1. अपान मुद्रा – पेट साफ़ करने में सहायक।
    • दोनों हाथों की अनामिका और मध्यमा को अंगूठे से मिलाएं, शेष उंगलियां सीधी रखें।
    • इसे रोज़ 10-15 मिनट करें।

सात्त्विक आहार लें और पानी अधिक पिएं।

त्रिफला लेने का सही तरीका (Triphala Usage for Digestion & Constipation)

1. कब्ज़ और पेट की सफाई के लिए:

  • रात को: 1 चम्मच त्रिफला चूर्ण गुनगुने पानी या गाय के दूध के साथ लें।
  • सुबह खाली पेट: गुनगुने पानी में 1 चम्मच त्रिफला पाउडर डालकर पी सकते हैं।

2. पाचन सुधारने के लिए:

  • खाने के बाद आधा चम्मच त्रिफला पाउडर गुनगुने पानी के साथ लें।

3. डिटॉक्स और वजन घटाने के लिए:

  • 1 चम्मच त्रिफला पाउडर को रातभर पानी में भिगोकर सुबह छानकर पिएं।

ध्यान दें:

  • बहुत अधिक मात्रा लेने से दस्त हो सकते हैं।
  • यदि शरीर ठंडा रहता है, तो इसे शहद या गर्म पानी के साथ लें।

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