प्रश्न 9. ध्यान में शरीर में कंपन महसूस हो तो क्या करना चाहिए?
Manipur chakra agar adhik active ho to kya kare kyuki sabhi logo ke face ka colour yallow dikhta hai jyada ?
यदि आपका मणिपुर चक्र (नाभि चक्र) अधिक सक्रिय हो गया है और आपको सभी लोगों के चेहरे का रंग पीला दिखाई दे रहा है, तो यह संकेत है कि आपकी ऊर्जा असंतुलित हो रही है। मणिपुर चक्र सूर्य तत्व से जुड़ा है, इसलिए अधिक सक्रिय होने पर गर्मी, गुस्सा और मानसिक अस्थिरता महसूस हो सकती है। इसे संतुलित करने के लिए शीतली प्राणायाम और अनुलोम विलोम का अभ्यास करें। पीले रंग की धारणा को कम करने के लिए ध्यान में हरे या नीले रंग की कल्पना करें। हल्का और सुपाच्य भोजन करें और पेट को शांत रखने के लिए गुनगुने पानी में नींबू मिलाकर पिएं।
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