प्रश्न 9. ध्यान में शरीर में कंपन महसूस हो तो क्या करना चाहिए?
Muje roj sone se pehle srir me tej tej jhtke lgte hai khas kar pero se pet tk . Ye bhot hi becheni bhre hote hai me kuch pl bhi chain se let nhi pati Par ye din me nhi hota ?
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Muje roj sone se pehle srir me tej tej jhtke lgte hai khas kar pero se pet tk . Ye bhot hi becheni bhre hote hai me kuch pl bhi chain se let nhi pati Par ye din me nhi hota ?
रात को सोने से पहले शरीर में तेज-तेज झटके (jerks) लगना, खासकर पैरों से पेट तक, यह संकेत है कि आपकी ऊर्जा प्रणाली (Energy System) सक्रिय हो रही है।
संभावित कारण:
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कुंडलिनी जागरण – ऊर्जा प्रवाह तेज होने से शरीर में झटके महसूस होते हैं।
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नर्वस सिस्टम की संवेदनशीलता – ध्यान और साधना से शरीर की ऊर्जा प्रणाली अधिक संवेदनशील हो सकती है।
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असंतुलित ऊर्जा – यदि मूलाधार चक्र मजबूत नहीं है, तो ऊर्जा ऊपर जाकर असंतुलन पैदा कर सकती है।
उपाय:
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सोने से पहले ग्राउंडिंग करें (नंगे पैर घास पर चलें)।
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मूलाधार चक्र पर ध्यान दें।
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हल्का योग और प्राणायाम करें। 🚩
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