mujhe fragnances atti hai jaise hawan ki....dheyan bhi lgta hai ...agge kya kre.

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mujhe fragnances atti hai jaise hawan ki....dheyan bhi lgta hai ...agge kya kre...meri body sometimes raat ko ajib c sikudne lgti hai jaise body main kuch khivh rha ho...ye kya hai n agge kya krain ??  यदि ध्यान के दौरान या उसके बाद आपको हवन जैसी सुगंध का अनुभव होता है और ध्यान भी सहज लगने लगता है, तो आध्यात्मिक परंपराओं में ऐसे अनुभवों को कभी-कभी मन की सूक्ष्म एकाग्रता या साधना के दौरान होने वाले आंतरिक अनुभवों के रूप में देखा जाता है। इसी प्रकार, रात में शरीर का सिकुड़ना या भीतर कुछ खिंचने जैसा महसूस होना भी कुछ साधकों को ध्यान के समय अनुभव हो सकता है। लेकिन केवल इन अनुभवों के आधार पर किसी निश्चित आध्यात्मिक अवस्था का निष्कर्ष नहीं निकाला जा सकता। आपका लक्ष्य अनुभवों का संग्रह नहीं, बल्कि मन की स्थिरता, नाम सिमरन और ईश्वर के प्रति प्रेम होना चाहिए। यदि ये अनुभूतियाँ बिना दर्द और भय के हैं, तो शांत रहकर नियमित साधना जारी रखें। लेकिन यदि शरीर का सिकुड़ना, दर्द, घबराहट या अन्य असामान्य लक्षण बार-बार हों या बढ़ने लगें, तो किसी योग्य चिकित्सक से भी अवश्य जाँच कराएँ, ताकि किसी शारीरिक...
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Muje roj sone se pehle srir me tej tej jhtke lgte hai khas kar pero se pet tk . Ye bhot hi becheni bhre hote hai me kuch pl bhi chain se let nhi pati Par ye din me nhi hota ?

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 Muje roj sone se pehle srir me tej tej jhtke lgte hai khas kar pero se pet tk . Ye bhot hi becheni bhre hote hai me kuch pl bhi chain se let nhi pati Par ye din me nhi hota ?


रात को सोने से पहले शरीर में तेज-तेज झटके (jerks) लगना, खासकर पैरों से पेट तक, यह संकेत है कि आपकी ऊर्जा प्रणाली (Energy System) सक्रिय हो रही है।

संभावित कारण:

  1. कुंडलिनी जागरण – ऊर्जा प्रवाह तेज होने से शरीर में झटके महसूस होते हैं।

  2. नर्वस सिस्टम की संवेदनशीलता – ध्यान और साधना से शरीर की ऊर्जा प्रणाली अधिक संवेदनशील हो सकती है।

  3. असंतुलित ऊर्जा – यदि मूलाधार चक्र मजबूत नहीं है, तो ऊर्जा ऊपर जाकर असंतुलन पैदा कर सकती है।

उपाय:

  • सोने से पहले ग्राउंडिंग करें (नंगे पैर घास पर चलें)।

  • मूलाधार चक्र पर ध्यान दें।

  • हल्का योग और प्राणायाम करें। 🚩

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