Mujhe Dhyan ke baad भूख bahut lagati hai......kya ye sahi hai

 Mujhe Dhyan ke baad भूख bahut lagati hai......kya ye sahi hai ?

हाँ, ध्यान के बाद भूख लगना एक सामान्य अनुभव है, खासकर जब ऊर्जा का प्रवाह बढ़ता है। जब आप ध्यान करते हैं, तो शरीर की प्राण ऊर्जा सक्रिय हो जाती है, जिससे चयापचय (metabolism) तेज हो सकता है, और परिणामस्वरूप भूख बढ़ सकती है। यह दर्शाता है कि आपकी साधना प्रभावी हो रही है। लेकिन अगर बहुत ज्यादा भूख लग रही है, तो ध्यान के बाद हल्का और सात्त्विक भोजन करें। क्या यह हर ध्यान सत्र के बाद होता है या कभी-कभी?