हम साधना,दीप त्राटक , योगा करते फिर भी क्या high BP होता है क्या? Plese reply ?

 हम साधना,दीप त्राटक , योगा करते फिर भी क्या high BP होता है क्या? Plese reply ?

हाँ, साधना, दीप त्राटक और योगा करने के बावजूद भी हाई ब्लड प्रेशर (BP) हो सकता है। ये सभी उपाय शरीर और मन को शांत रखने में मदद करते हैं, लेकिन हाई BP कई बार अनुवांशिक कारणों, जीवनशैली, आहार या छिपे हुए मानसिक तनाव के कारण भी हो सकता है। योग और ध्यान उसे नियंत्रित करने में सहायक जरूर होते हैं, परंतु यदि समस्या बनी रहती है, तो चिकित्सकीय जांच और परामर्श लेना ज़रूरी होता है। नियमित योग के साथ संतुलित आहार, नींद और सकारात्मक सोच भी जरूरी है। शरीर और मन दोनों का संतुलन ही सम्पूर्ण स्वास्थ्य देता है।