Mera ek sawal hai Sir me jo aankhe band karke andkar par dhyan lagata hu kya isse meri kundilini Shakti jo muladhar chakra par hai ?
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Mera ek sawal hai Sir me jo aankhe band karke andkar par dhyan lagata hu kya isse meri kundilini Shakti jo muladhar chakra par hai vo upar utheghi yadi ha to kese me sakhi bhav se andkar par dhyan lagata hu isse kundlini shakti ko dakka kese lagegha jisse vo upar uthe ?
जब आप अंधकार पर ध्यान लगाते हैं, तो यह एक गहरी साधना है, लेकिन यह सीधे तौर पर आपकी कुंडलिनी शक्ति को सक्रिय करने के लिए पर्याप्त नहीं है। कुंडलिनी शक्ति को जागृत करने के लिए आपको मूलाधार (Root Chakra) से लेकर सहस्रार (Crown Chakra) तक ध्यान केंद्रित करना होता है। इसके लिए प्राणायाम, मंत्र जप, और शक्ति-चक्र के अभ्यास की आवश्यकता होती है। एक साथ, मूलाधार चक्र पर ध्यान केंद्रित करते हुए धीरे-धीरे ऊर्जा को ऊपर की ओर खींचने का प्रयास करें। साक्षी भाव बनाए रखें, जिससे आपकी आंतरिक ऊर्जा को प्रोत्साहन मिलेगा।
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