Mujhe light 👂 Mai sote time pe awaz aaye hai awaj bahut bhari thi mujhe bataye please Mai dhyan bhi karte hu mujhe darr bahut lagta jaise koi aash paas ho ?

 Mujhe light 👂 Mai sote time pe awaz aaye hai awaj bahut bhari thi mujhe bataye please Mai dhyan bhi karte hu mujhe darr bahut lagta jaise koi aash paas ho?

आपको सोते समय कान में भारी आवाज़ सुनाई देना और डर महसूस होना एक सामान्य अनुभव हो सकता है, विशेषकर यदि आप नियमित ध्यान करते हैं। यह अनाहत नाद (आंतरिक ध्वनि) का संकेत हो सकता है, जो ध्यान से जुड़ी एक सूक्ष्म अनुभूति है। कई बार ध्यान से हमारी ऊर्जा संवेदनशील हो जाती है, जिससे आस-पास की सूक्ष्म तरंगें भी हमें महसूस होने लगती हैं। डर स्वाभाविक है, पर उससे घबराने की आवश्यकता नहीं। सोने से पहले हल्का मंत्र जाप करें जैसे "ॐ नमः शिवाय" या "गणपति बप्पा मोरया"। कमरे को साफ रखें और रात्रि में दीपक जलाकर सोना लाभदायक रहेगा।